Oavsett om du vill komma igång med din träning, eller redan tränar regelbundet men vill få ny inspiration eller hjälp med att förändra din träning, kan en personlig tränare hjälpa dig i rätt riktning så att du både når och överträffar dina mål, utifrån just dina förutsättningar.

Att träna med andra innebär att träningsupplevelsen delas, att man stimuleras av träningsgrannen och att man motiveras till att verkligen få ut maximalt av sin träning. 

Många som börjar träna äter för lite, får inte i sig alla näringsämnen och skulle kunna äta vid bättre tillfällen. Genom en kostrådgivning kan jag hjälpa dig att med små medel förbättra dina förutsättningar.