WorkOutMamma

Under graviditeten och förlossningen utsätts kroppen för stora förändringar och påfrestningar. Att komma tillbaka till en stark kropp är viktigt för att klara vardagens utmaningar både på kort och lång sikt. På det här passet fokuserar vi på att hitta kontakten med magmusklerna, stärka bålen och bäckenbotten men vi involverar även resten av kroppen. Dessutom innehåller passen såklart mycket glädje, skratt och pepp från mig coh dina träningskompisar. Så ta med dig barnvagnen och bli en starkare mamma.

Självklart är det okej att delta även utan att vara nybliven mamma eller mamma överhuvudtaget. Stärka upp kroppen inifrån och ut kan vi behöva av olika orsaker.

Är du/ni intresserade av MammaWorkOut till våren så får ni gärna höra av er på ulrika@strongeru.se