12-veckors PT-paket

Var och en har olika mål med sin personliga träning. Det kan t ex handla om att hitta träningsglädjen, gå nedi vikt, bli starkare förebygga skador/bli smärtfri, bygga mer muskler, nå toppform eller skapa bättre rutiner kring sin kost. Oavsett mål så är grundtanken att bli en bättre version av sig själv. Mitt mål är att hjälpa dig till ett hälsosammare liv där en sund kost och träning blir ett naturlig tinslag i din vardag. Tillsammans jobbar vi som ett team för att du ska nå just dina mål.

Under 12 veckor ingår följande:

• Ett första möte där vi utgår från ditt nuläge och ser till ditt önskade läge, en målplanering.
• Två Tanitavägningar (ger en bild av din kroppssammansättning av muskler, fett och vatten).
• Individanpassat kost- och träningsupplägg.
• 5 PT-pass.
• Varje vecka sker avstämning/utvärdering.
• Support & pepp.
• Ett avslutande möte där vi gör en resultatanalys.

Pris: 4500 :-